绿茶未经发酵，富含茶多酚和儿茶素，有助于抗氧化、降低心血管疾病风险。适合上午饮用，但胃肠敏感者应避免空腹饮用。

　　红茶经全发酵制成，含茶黄素和茶红素，可暖胃驱寒、促进血液循环。适合秋冬季节或体寒人群饮用，睡前饮用可能影响睡眠。

　　乌龙茶为半发酵茶，兼具绿茶清香与红茶醇厚，有助于分解脂肪、调节血脂。适宜餐后饮用，但过量可能导致心悸。

　　饮茶需根据体质选择种类，避免空腹或睡前大量饮用，每日摄入量控制在5-15克为宜。特殊人群如孕妇、贫血患者应咨询隔夜茶及高温烫茶需避免。搭配均衡饮食和适度运动，可更好发挥茶叶的健康效益。

　　子宫内膜薄可能影响怀孕，但并非绝对无法怀孕。子宫内膜厚度低于7毫米时可能降低受孕概率，而厚度在8...